Як зробити так, щоб талія стала тоншою?
Ефективно спалюють калорії кардіотренування: біг, велотренажер, стрибки, плавання. Справляються з таким завданням і звичайні події – ходьба, прибирання, прання. Щоб підтягнути м'язи преса і зробити талію міцнішою, окресленою, виконуйте щодня комплекс вправ. Збережена копія
Як прибрати 10 см у талії?
Збільшити активність та фізичні навантаження. ✔️ Бігай вранці, стрибай на скакалці, танцюй і багато таких простих речей допоможуть тобі швидше отримати заповітну тонку талію! Роби вправи кардіо, вони прискорює жироспаление. ✔️ Виконувати вправи для кора (м'язовий корсет), щоб підтягти м'язи.