Ягода лохина – це невеликі сині ягоди, які були відомі з давніх часів та привертали увагу своїм не лише смаком, а й лікувальними властивостями. Голубика є справжнім джерелом корисних речовин, які допомагають організму підтримувати здоров'я та боротися з різними захворюваннями.
Незважаючи на свою маленьку розмір, ягода лохина має велику кількість антиоксидантів, таких як антоціани, які допомагають захистити організм від вільних радикалів і запобігають розвитку різних захворювань, включаючи рак та серцево-судинні захворювання.
Голубика також містить вітаміни C та E, які допомагають зміцнити імунну систему, а також мікроелементи, такі як залізо та магній, які необхідні для підтримки здоров'я та нормального функціонування організму. Відмінною особливістю лохини є також її здатність покращувати зір та запобігати розвитку очних захворювань, таких як катаракта та дегенерація сітківки.
| Вид хвороби | Лікувальні властивості |
|---|---|
| Застудні захворювання | Зміцнює імунітет, має протизапальні властивості, знижує температуру |
| Кардіоваскулярні захворювання | Підвищує еластичність судин, покращує серцевий метаболізм, знижує ризик розвитку атеросклерозу. |
| Діабет | Покращує засвоєння глюкози, допомагає знизити рівень цукру на крові, регулює рівень інсуліну. |
| Проблеми із травленням | Покращує роботу шлунково-кишкового тракту, знімає запалення, сприяє нормалізації мікрофлори. |
| Зниження зору | Містить антиоксиданти, вітаміни та біологічно активні речовини, які сприяють збереженню зору та запобіганню розвитку глаукоми та катаракти |
Ягода лохини зміцнює імунну систему організму, добре впливає на роботу головного мозку, позитивно впливає на м'яз очей. Вживання ягід знижує рівень холестерину в крові організму, ягоди лохини відновлюють обмін речовин організму та забезпечує профілактику виникнення атеросклерозу та гіпертонії.25 лип. 2022 р.
Які хвороби лікують лохина?
Зміст:
Голубика використовується для лікування нічної сліпоти та ослаблення зору, пов'язаного зі світлочутливістю. Зміцнює капіляри в оці, завдяки чому покращується харчування та кровопостачання очей.
Кому не можна їсти лохину?
Лохина здатна викликати алергію, тому її не рекомендують давати дітям віком до трьох років. Людям із патологіями жовчовивідних шляхів варто утриматися від лохини. Також не рекомендується їсти цю ягоду тим, у кого підвищена згортання крові.. Безпечна доза лохини для дорослої людини – 200 г на добу.
Чи можна їсти лохину щодня?
Денна норма для дорослої людини – 150 грамів лохини. Для дитини цей показник зменшується до 80 грамів на добу. Якщо не дотримуватись норми і їсти ягоду безконтрольно, можна завдати шкоди організму.
Чим корисна лохина для здоров'я?
Ягоди мають протизапальну, протимікробну, протисклеротичну, кардіологічну, сечогінну та жовчогінну дію.. Використання лохини ефективно при лікуванні гіпертонії, атеросклерозу, хвороб шлунково-кишкового тракту та ангіни.