Чим підгодувати буряк та моркву народними засобами
Зміст:
Буряк та морква – це корисні овочі, які містять велику кількість вітамінів та мінералів, необхідних для зміцнення імунітету та здоров’я в цілому. Вони також є відмінними екопродуктами, які мають користь для навколишнього середовища.
Якщо ви шукаєте спосіб покращити своє здоров’я та додаєте до своєї дієти більше овочів, то вам можуть бути корисні лікувальні напої з буряка та моркви. Ці напої мають багато корисних властивостей для організму та можуть допомогти розв’язати різні проблеми зі здоров’ям, зв’язані зі шлунком, серцем, нирками та шкірою.
У даній статті ми розглянемо ефективні народні рецепти лікувальних напоїв з буряка та моркви, які можна приготувати в домашніх умовах. За допомогою цих рецептів ви зможете насолодитися яскравим та смачним смузі, який принесе користь вашому здоров’ю і допоможе підтримувати вас в формі.
Рецепти з буряка
1. Вітамінний коктейль
Цей коктейль чудово насичує організм вітамінами та мінералами і допомагає зміцнити імунітет. Потрібно вибрати невеликий буряк, додати до нього пару шматочків свіжого апельсина та груші, 50 мл кефіру і усе збити в блендері до однообразної маси. Смакуйте коктейль зразу ж після приготування, щоб не втратити корисних властивостей апельсина та груші.
2. Салат з буряка та яблука
Буряк і яблуко чудово поєднуються у салаті, створюючи яскраву та корисну страву. Натерти на терки 1 великий буряк і 1-2 яблука (за смаком), додати десяток горіхів, зрізаного кільця зеленого лука та заправити олією з лимонним соком. Насолоджуйтесь здоровим та соковитим салатом!
3. Маринований буряк з часником та хроном
Мариновані овочі – це чудовий додаток до будь-якого столу. Для цієї страви потрібно нарізати 2-3 середні буряки на сіті кружечки, додати декілька зубчиків часнику та дрібно нарізаний хрін. Заправити оцтом з цукром, додати трохи води і помістити в холодильник на кілька годин або навіть на ніч. Насолоджуйтеся смаком!
Рецепти з моркви
Морква – дуже корисний і вітамінний продукт, вона містить величезну кількість бета-каротину, який здатний впливати на вид та здоров’я наших очей, а також на нашу шкіру. З моркви можна готувати не тільки салати, а й різні напої, які покращують настрій і допомагають заспокоїтись. Ось кілька корисних рецептів на основі моркви:
- Морквяний сік з молоком
- Морквяний коктейль
- Морквяний компот
Для приготування такого напою потрібно взяти одну середню морквину, злегка змиту, зачистити її і натерти на терці для овочів. Додати трошки цукру за смаком і наливти прохолодне молоко. Все перемішати і напій готовий.
До складу цього коктейлю входять: одна морква, половина лимона, дві ложки меду, трохи м’яти і декілька кубиків льоду. Очищену моркву та лимон пропустити через віджималку для цитрусових, додати мед, розмішати все це в блендері з декількома льодовими кубиками. Підавати з м’ятою.
Для даного компоту потрібно взяти три моркви, одну яблуко, 100 г цукру і 1,5 л води. Моркву та яблуко нарізати на невеликі кубики і залити гарячої водою. Додати цукор і дати компоту настоятись. Подавати компот можна з лимоном або зеленню (м’ятою або базиліком).
Питання-відповідь:
Які прості народні рецепти лікувальних напоїв для буряка і моркви існують?
Один з найпростіших рецептів – змішати сік з буряка і моркви в однакових пропорціях і пити по склянці на день. Також можна залити порізану буряк і моркву кип’ятком і додати меду або цукру за смаком.
Чи дійсно напої з буряка та моркви мають лікувальні властивості?
Так, напої з буряка та моркви містять багато корисних речовин, таких як вітаміни, мінерали та антиоксиданти. Вони можуть підтримувати здоров’я крові, зміцнювати імунітет, поліпшувати зріст волосся та нігтів та нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту.
Чи є обмеження в споживанні напоїв з буряка та моркви?
Так, напої з буряка та моркви мають певні обмеження в споживанні. Перш за все, їх не можна вживати у великих кількостях, оскільки вони можуть спричиняти зміну кольору сечі на жовтий або оранжевий. Крім того, люди з хворобами шлунково-кишкового тракту та діабетом мають бути обережні в споживанні цих напоїв, оскільки вони можуть погіршувати стан.